Page 14 - Mann Ki Baat Hindi

Obesity today is not a cosmetic very happy healthy future, Good
problem; it is a very serious Luck and God Bless.
medical problem. Majority of सादथ्ो, खाने में तेल का कम
the youngsters in India today उप्ोग और Obesity से दनपटना,

are obese. The main cause of ्ह के्ल Personal Choice नहीं है,
obesity today is poor quality of बल्क परर्ार के प्दत हमारी दजममेिारी
food intake especially excess भी है। खान-पान में तेल का अदधक
intake of carbohydrates that is इसतेमाल Heart Disease, Diabetes
rice, chapatti and sugar, and of और Hyper Tension जैसी ढेर सारी
course large consumption of oil. बीमारर्ों की ्जह बन सकता है। अपने
Obesity leads to major medical खान-पान में छोटे-छोटे बिला् करके
problems, like heart disease, high हम हमारे Future को Stronger, fitter
blood pressure, fatty liver and और disease-free बना सकते हैं।

many other complications. So इसदलए हमें दबना िेर दकए इस दिशा में
my advice to all the youngsters; प््ास बढ़ाने होंगे, इसे अपने जी्न में
Start exercising, control your diet उतारना होगा। हम सब दमलकर इसे
and be very-very active and खेल-खेल में बहुत प्भा्ी रूप से कर
watch your weight. Once again I सकते हैं। जैसे, मैं आज ‘मन की बात’
would like to wish all of you very के इस Episode के बाि 10 लोगों को

10 10