Page 13 - Mann Ki Baat Hindi

खा लेते हैं दजससे obesity पर काफी और मैं Ring में ज्िी थक जाती हूँ and
impact पड़ता है। तो मैं सभी को कहना मैं कोदशश ्ही करती हूँ दक मैं दजतना
ू
चाहँगा दक इन चीजों से बचें और अपनी हो सके edible oil जैसी चीजों को मैं
े
health का ध्ान रखें। बस ्ही आपस कम इसतेमाल करूँ और उसकी जगह
ू
मैं गुजाररश करता हँ और साथ उठकर Healthy diet follow करूँ और daily
हम अपने िेश को ऊपर उठाएँगे, physical activity करूँ दजसकी ्जह
धन््ाि। से मैं हमेशा fit रहती हूँ and I think हम
नीरजजी आपका बहुत-बहुत आभार। जैसे common लोग जो हैं, जो daily
जानी-मानी Athlete दनकहत ज़रीनजी job पर जाते हैं, काम पर जाते हैं, and I
ने भी इस द्र्् पर अपनी बात रखी है : think हर दकसी को Health को लेकर
serious होना चादहए और कुछ न कुछ

daily physical activity करनी चादहए
दजसकी ्जह से हमें बीमारर्ों जैसे
Hi! मेरा नाम दनकहत ज़रीन है Heart Attack है और Cancer जैसे
और मैं two times world boxing बीमारर्ों से हम िूर रहें और अपने आप
champion हूँ। जैसे दक हमारे प्धानमंत्री को fit रखे ‘क्ोंदक हम Fit तो India
नरेनद्र मोिी जी ने ‘मन की बात’ में Fit’.

Obesity को लेकर दजरि दक्ा है and दनकहतजी ने ्ाकई कुछ अचछे
I think it’s a national concern, हमें Points बताए हैं। आइए अब सुनते हैं,
अपनी health को लेकर serious होना डॉ. ि्ी शेट्ीजी का क्ा कहना है। आप
े
चादहए because मोटापा दजतनी ज्िी सभी जानते हैं, ्े एक बहुत ही सममादनत
से फैल रहा है हमारे इंदड्ा में, उसको डॉकटर हैं, ्े इस द्र्् पर दनरंतर काम
हमें रोकना चादहए, और कोदशश ्ही कर रहे हैं :

करनी चादहए दक हम दजतना हो सके
Healthy lifestyle follow करें। मैं
खुि एक athlete हो के कोदशश करती
हूँ दक मैं Healthy diet follow करूँ, I would like to thank our
because अगर मैंने गलती से भी Honorable Prime Minister for
unhealthy diet ले दल्ा है ्ा मैंने creating an awareness about
oily चीज़ें खा ली तो दजसकी ्जह से obesity in his most popular
मेरे performance पे impact पड़ता है ‘Mann Ki Baat’ programme.

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